Zonas Azuis

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Leonard Hayflick ao afirmar que as células humanas só são capazes de se dividir cinquenta vezes, limitou biologicamente em 110 anos o tempo de vida humana. No entanto, a brasileira Maria Olívia da Silva põe em teste essa teoria sendo a mulher mais velha do mundo com seus incríveis 125 anos.

Assim como Maria Olívia, os habitantes das pequenas zonas azuis espalhadas pelo mundo, costumam ultrapassar a marca dos cem anos com boa qualidade de vida e pro atividade.

As zonas azuis foram apontadas pelo explora

dor Dan Buettner e uma equipe de pesquisadores da longevidade, e descritas em seu livro “The Blue Zones: Lessons for Living Longer from the People Who’ve Lived the Longest” (As Zonas Azuis: Lições para ter uma vida longa, das pessoas que viveram o máximo”). Entre elas são mantidas algumas características em comum: seus habitantes mantinham uma dieta leve a base de vegetais, praticavam atividade física de baixa intensidade e de maneira regular, possuíam grandes amizades, viam um propósito na vida e moravam afastados de grandes ruídos.

Assim como Maslow apontava na sua pirâmide de necessidades, os moradores das zonas azuis saciavam as necessidades básicas: fisiológicas, segurança, amor/relacionamento e estima. Se elas são auto realizadas ou não, não há como afirmar, mas essa probabilidade é possível já que a qualidade de vida dessas pessoas é superior quando comparada com o resto da população, com ausência de estresse por exemplo, um dos maiores causadores de patologias da atualidade.

Maria Souza Cardoso